Воркшоп: Лечение движением при боли в поясничном отделе позвоночника

Для кого этот семинар?

• для всех, кто когда-либо сталкивался с болями в спине и суставах
• для тех, кто устал от похода к поликлинику и постоянного приема неэффективных лекарств
• для тех, кто хочет научиться быстро «снимать боль» в спине без лекарств
• для тех, кто хочет освоить правила профилактики болевых ощущений в позвоночнике
• для тех, кто имеет повышенную нагрузку на спину в спорте и в быту
• для всех, кто хочет жить без боли!!!

Что Вы получите на семинаре:

• Научитесь правильно выполнять самые эффективные и безопасные упражнения
• Изучите принципы включения мышц-стабилизаторов в работу
• Освоите упражнения для работы с перегруженными  и ослабленными мышечными группами

По итогам семинара:

• Вы научитесь самостоятельно поддерживать здоровье спины в хорошем  состоянии
• сможете сразу помочь себе или другим при большинстве распространенных проблем, с которыми мы сталкиваемся ежедневно без применения дорогостоящих медикаментов;
• Для всех участников – специальные условия на услуги Центра Медицинского Фитнеса МЕДИФИТ

Структура семинара:

Программа состоит из лекции и практической части: 

1. “Анатомия остеохондроза, или зачем нужны мышцы” (лекция)
• Строение позвоночника в норме и изменения при остеохондрозе, грыжах межпозвонковых дисков и других патологических состояниях
• основные факторы, приводящие к болям
• Что такое боль в спине (причины, связь с нарушениями функций позвоночника)
• Понятие гиподинамии, как ведущего фактора возникновения хронических болей в спине

2. “Как избавиться от боли в спине без лекарств” (практика)

В практической части будут предложены упражнения, направленные на восстановление оптимального двигательного стереотипа поясничного отдела:
Как правильно выполнять упражнения: основные принципы построения лечебных и профилактических программ, правила техники безопасности при занятиях.

• Упражнения при болях в нижней части спины (в тренажерном зале, дома и офисе) 
• Острая боль – что делать?
• Упражнения, применяемые на разных этапах реабилитации: острый болевой период, подострый период, профилактика
• Особенности программы занятий при сопутствующих заболеваниях

Форма одежды — спортивная

Информация о преподователе

Фомин Сергей Леонидович: 

Эксперт в области реабилитационного фитнеса и создания оздоровительных проектов. Главный врач, ведущий специалист и основатель Центра Медицинского Фитнеса MediFit. Врач-реабилитолог. Врач-остеопат. Основатель и ведущий преподаватель Школы Медицинского Фитнеса "MediFit"

В течении всей профессиональной деятельности пропагандировал комплексный немедикаментозный подход к восстановлению нарушенных функций при заболеваниях опорно-двигательной системы, основанный на современных методиках кинезитерапии, функциональной коррекции и последующей профилактики с переходом к здоровому стилю жизни.

Приверженец комплексного подхода в реабилитации детей и взрослых с различными патологиями

 Сертифицированный специалист по методикам:

- Neurac (нейромышечная активация);

- Кинезитерапия;

- Мягкие техники мануальной терапии, миофасциальный массаж;

- Кинезитейпирование;

- Остеопатическая медицина;